Lo Yoga: l’importanza di praticarlo all’aria aperta e…nel posto giusto, aggiungiamo noi! Molto prima che Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta statunitense, inventasse il grounding era già chiaro allo Yoga quanto fosse importante il “radicamento”, cioè il contatto tra piedi e terreno. Quanto utile ad un giusto equilibrio tra mente eContinua a leggere
Le lezioni si svolgono ogni martedì e giovedì dalle 10:30 alle 11:45 e dalle 19:00 alle 20:15. Il contributo di partecipazione mensile richiesto per una volta a settimana di lezione è di 25€, per due volte a settimana di 45€. Puoi prenotare la tua lezione di prova gratuita al 3318159933Continua a leggere
Il 19-20 e 21 Giugno andiamo a Castelluccio di Norcia! In un ambiente sano e rilassante, nel pieno della famosa fioritura, dove poter sperimentare la magia dello Yoga e provare i trattamenti Shiatsu, inclusi nel pacchetto, proposti da Silvia Moretti, diplomata presso la Scuola Italiana Shiatsu, l’unica scuola accreditata dallaContinua a leggere
Il Programma: Prenota entro il 12/6 telefonando al 3318159933 o scrivi a unipopbracciano@gmail.com VENERDÌ 19 Giugno 17:00 ARRIVO con mezzo proprio, accoglienza e sistemazione in struttura 18:00-20:30TRATTAMENTO SHIATSU su prenotazione (un solo trattamento a persona incluso nel pacchetto) 19:00-20:30 YOGA e MEDITAZIONE al tramonto 20:30 CENA in struttura (inclusa nelContinua a leggere
Vi aspettiamo il lunedì dalle 10:30 alle 11:30 o dalle 19:30 alle 20:30, il martedì dalle 15:00 alle 16:00 o dalle 17:00 alle 18:00 e il giovedì dalle 10:30 alle 11:30 o dalle 19:30 alle 20:30. LEZIONE DI PROVA GRATUITAContributo mensile a un incontro settimanale 25€ – 45€ a dueContinua a leggere
Doppio appuntamento con la Maestra Laura Scalera:LUNEDì DALLE 19:00 ALLE 20:00MARTEDì DALLE 15:00 ALLE 16:00 e DALLE 17:00 ALLE 18:00 Contributo mensile partecipazione ad un incontro a settimana 25€, a due 45€ LEZIONE DI PROVA GRATUITAInfo e prenotazioni: 331 8159933 – unipopbracciano@gmail.comContinua a leggere
Sono già molto noti i benefici dello yoga, sia per gli adulti che per i bambini: aumenta la flessibilità e del tono muscolare, fa bene al cuore, rafforza equilibrio e stabilità, ottimizza le funzioni celebrali, stabilizza il livello di zuccheri nelle persone con diabete, …aiuta ad insegnare ai bambini laContinua a leggere
Una disciplina che tutti possono praticare senza distinzioni di forma fisica, età e ovviamente sesso. I diversi esercizi consentono a muscoli e tessuti di allungarsi in modo regolare e, a chi possiede disabilità, di rafforzarsi ed ottenere un’elasticità difficilmente raggiungibile con altri percorsi.Continua a leggere